这么快，立秋了！

  今日立秋，你感受到秋天的凉意了吗?

  立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

  立秋三候

  初侯凉风至

  立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。北风给人们带来了丝丝凉意。

  二侯白露生

  由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

  三侯寒蝉鸣

  这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

  立秋养生

  整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则。

  立秋农事管理

  立秋以后，我国北方地区温度有所下降，但是当前仍然还是高温天气，已经种植的蔬菜经常会出现茎杆细弱，根系发育不良等问题，因此要注意以下几点。

  首先，要做好控水工作。当前土壤的蒸发量比较大，很多菜农在种好蔬菜后为了促进缓苗，不停地浇水，一个月浇水七八次都不止。浇水太过于频繁，蔬菜容易徒长，抗逆的能力大幅度下降。而适当地采取控水措施，能起到控旺的作用，但也不可过度，应根据土壤、植株情况合理调控，保证蔬菜能够健康地生长。

  其次，合理整枝。菜农可以通过合理的整枝措施来抑制植株的顶端优势，也会有比较好的控旺效果，比如瓜类的蔬菜可以适当晚吊蔓、西红柿种植可以采取前期压枝的方法、而茄子可以用摘心换头的措施，利用科学整枝，可以促进茎杆粗壮，培育出壮棵。